TRX и Жиросжигание

Чередование интервалов высокой интенсивности и периодов отдыха. Так можно охарактеризовать ВИИТ. В данном тренировочном протоколе не принято считать повторения. Периоды отсчитываются секундами и минутами, а не целевыми повторениями выбранного движения.

Чередование кардио ,силовых и функциональных упражнений с использованием TRX петель и различного инвентаря . Результат : Максимальный эффект жиросжигания ,укрепление глубоких мышц . Эффективное укрепление ССС.

Тренировка, направленная на СНИЖЕНИЕ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА и ПРОРАБОТКУ ОСНОВНЫХ МЫШЕЧНЫХ ГРУПП, она включают в себя как кардио нагрузки, так и силовые, также улучшает настроение и повышает мышечный тонус. 

Тренировка, направленная на проработку и укрепление глубоких мышц, участвующих в стабилизации тела в пространстве. Развивает выносливость, силу, координацию. Для подготовленных

Интенсивное жиросжигание